Inleiding
Overmatige fysieke belasting vormt in Nederland de belangrijkste oorzaak van langdurig ziekteverzuim en defintieve arbeidsongeschiktheid. Naast het ongemak voor de direct betrokkene en zijn omgeving betekent het ook een last voor de maatschappij en het bedrijfsleven.

Het programma ‘Houding en beweging tijdens de arbeid’
Deze actieve benadering door voorlichting en training richt zich primair op preventie van klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat t.g.v. arbeid.

Het programma geeft de deelnemer een beter inzicht in belasting en belastbaarheidsaspecten van o.a. de rug in relatie tot werkhouding, werkplekinrichting en werkorganisatie.

In het programma worden rugbesparende basisvaardigheden m.b.t. arbeid zoals staan, zitten, draaien, bukken, tillen, dragen, trekken en duwen getraind.

Verder wordt er aandacht geschonken aan organisatie van het werk (werkvoorbereiding/planning) en het gebruik van hulpmiddelen.

Het programma wordt ‘in Company’ aangeboden.

Gefaseerde aanpak.

Voorbereidingsfase:

• gegevens verzamelen van de werkplek-gebonden risico’s;
• werkplekbezoek;
• gesprekken met medewerkers en leidinggevenden;
• diareportage;
• interventievoorstel .

Uitvoeringsfase

• promotie en motivatie van medewerkers d.m.v. folder en werkoverleg;
• cursus
• evaluatiebespreking
• follow-up

De Cursus
De cursus wordt ‘in-company’ gegeven zodat de afwezigheid zo kort mogelijk is. Omdat het eigen werk centraal staat zijn de deelnemers erg betrokken en actief tijdens de cursus.

De navolgende aspecten komen aan de orde:

• bouw en functie van de wervelkolom;
• basisprincipes van een gezond ruggebruik;
• belasting tijdens het dagelijks leven;
• tiltechnieken;
• bukken, dragen, laag werken, trekken, duwen, dragen, staand en zittend werken;
• tillen met hulpmiddelen;
• tillen met tweetallen
• uitwerken praktijksituaties op de werkplek.

In de cursus wordt gebruik gemaakt van:

• video en diapresentatie;
• theorieles;
• praktijkles;
• instructie op de werkplek;
• er zijn altijd twee docenten aanwezig.

Tijdsduur en planning
5 bijeenkomsten van 1 uur en 30 minuten, de planning vindt in overleg met de organisatie plaats.

Groepsgrootte
Aanbevolen groepsgrootte van 12 personen.